冬休みでも練習中①
冬休み最初の練習日。前半は、ストレッチ、アイソレーションのあと、体幹リーダーＹ君を中心に体幹筋トレを行いました。
一緒に参加し、ここがウィークポイントかもしれない……と思ったところです。
ぐにゃぐにゃではしなやかさは生まれないので、体の軸を保つことが必要です。また、パワーを出す瞬発力も軸が無ければ出せません。
一番辛くて地道な練習ですが、このようなところがダンスでは非常に重要なのです。
（画像は体幹筋トレ後の練習風景です。もちろんこれらも体幹が備わっていないと厳しい練習です。）
