スポーツ概論の授業について
専門科目「スポーツ概論」について、授業の一例を紹介します。
２年生では「体力トレーニングの方法を知ろう」をテーマに、
３種類のジャンプ測定を通して自分の瞬発力特性を知り、
どのようなトレーニングが有効かを考えました。
また、 心拍センサーを付けた状態でウォームアップを行い、心拍数の変動を実際の数値で
見ることで、自分の心拍数の上がりやすさや上がりづらさを理解した生徒もいました。
ウォームアップ中の心拍数の変動などを基に、普段から行っているウォームアップなど、
当たり前とされていることに目を向けて課題を発見し、自ら考えて解決策を考える機会となりました。
「スポーツ概論」では、トレーニングに関する分野に加え、栄養や傷害、熱中症など、スポーツに関連した専門的な内容を、学ぶことが
できます。生徒たちには、学習を通して、普段の生活、部活動、将来に活用してほしいと考えています。
